Budyń jaglany z truskawkami (low fodmap)

SKŁADNIKI

- kasza jaglana

- mleko bez laktozy

- cukier

- truskawki mrożone

PRZYGOTOWANIE

1. Ugotuj kaszę.
2. Zblenduj ją z mlekiem bez laktozy i cukrem.
3. Dodaj truskawki.

To dobra opcja w fazie restrykcyjnej diety low fodmap. Najprościej jak się da, wszystkie użyte składniki można wykorzystywać bez ograniczeń ilościowych.